Beginner Yoga
Energetisierend. Achtsam. Holistisch.
Mittwoch
18:15
Level: 1
Hier werden die Yoga Basics, die Grundhaltungen erlernt. Neben den Haltungen (Asanas) besteht die Stunde immer aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer ausgiebigen Schlussentspannung.
